我的师父是少林寺武僧教练释德根，我曾在六十年代初，从恩师学艺。四十年后的今天，每每回忆当年，就像昨天一样，一幕一幕重现眼前。恩师是那么平常，那么简单。一身粗布衣，一双破旧的布鞋，他的一拳、一脚、一言、一行都深深地印在我的脑海，真是刻骨铭心，永世难忘！
我家风好武，幼年丧父，饱尝世态炎凉，立志习武，奋发图强。八岁投师学艺，酷暑严冬，从不间断。六十年代初有缘从师少林德根大师，乃终生之大幸。我常随师父出入少林寺，不离左右，耳闻目睹，少林当年艰苦之状，惨淡的生活环境令人落泪满衫，不堪回首。少林寺五十年代，因当时历史原因，年轻力壮的，或参军报国，或还俗归家务家。寺中留下一些老弱病残无家可归的僧人，苦守寺院，靠几亩山坡地糊口度日。经六十年的自然灾害，饥寒交迫的生活，使少林僧人更是屈指可数。然而少林寺德根大师，以高明之医术精湛之武功支撑着少林，为今日少林留下了生命之火种，可谓功德无量。当年为了少林瑰宝——武术不失传，有英明之士将恩师德根请出少林寺，到当时的河南省歌舞团授艺，为临时安排。编排民族舞蹈，融入少林拳术及达摩剑。不管怎么说，是有了工作，有了工资，能够生活下去。不久调回登封体委，负责中小学体育课教授少林武术，使少林武术免遭灭顶之灾，这位有远见的领导为少林立下了汗马功劳。
六十年代多事之秋，轰轰烈烈的文化大革命开始了。我随恩师随居在外习武。每日闻鸡起舞，夜半修禅，朝夕相处，不离左右。我的诚心感动了德根大师，随将少林武医绝技倾囊相授，再三叮咛千万不可丢啊！一定要传留下来，不能失传，这些都是少林的宝啊！尊师之命，我数十年如一日，不敢荒废，不敢停滞武功之研究，倾资办学，发誓将真正的少林功夫传播后世，以谢师恩。
回忆当年，我虽十几岁，人小资格老，功夫不错，已带四十多位师兄弟练功，按武林的说法是大师兄了。初见恩师平平常常，瘦干干的，一身粗布衣，真是衣不出众，貌不惊人，真叫我怀疑，这就是少林武僧？令人不敢相信。可恩师一出手，我便惊呆了，一个蹲桩卧心掌，仆步切掌，虎虎生风，身法是那么小巧，多变。我围着恩师转圈，竟不知是什么架子，腿从哪出，我怎么学也不像，怎么比也不会，看着恩师蹲桩步象坐在小凳子上一样，纹丝不动，“啪”一个震脚，左脚像箭一样射出，平铺地面，腿怎么这样出去？恩师看我大惑不解的样子，笑了。说仆步不仅仅是一个步型，它是少林的一种低弹腿，是一种用法，你呀从头练吧！我惜别众位兄弟，潜心从师学艺，按恩师的要求从最基本的弹腿开始练功。恩师将少林秘不外传的少林二十四路弹腿传授给我，讲了腿法的重要性，要求每日必练。他门派的弹腿，它有少林拳的风格，是练少林功夫的必练之课。武术界常讲：“练拳不踢腿，到老冒失鬼”，“手似两扇门，全凭脚打人”。少林弹腿是由二十四组技击动作，配合腿法弹踢组成的。它去时低腿不过膝，回来时高腿齐胸平，一去一回才为一路。当时恩师要求每路必踢二十腿，这样一低一高，一去一回就是四十腿，二十四路即九百六十腿，配合手法变化就是九百六十组动作。如一路连三拳，就是左右连冲三拳，然后缠手、弹腿，二路盘肘，即冲拳盘肘、盖打。一组连贯动作，再弹踢，每路弹腿都拳脚组合，因此每练二十四路弹腿都需要二十多分钟，没有相当的体力是无法完成的。十路弹腿下来已是汗流浃背，有的因为练不下来泪流满面。我教学近四十年，除一位师弟一口气踢二十路，至今还末见第二人。师弟练完后也大汗淋淋，衣衫湿透，脱下衣服竟拧出哗哗的汗水。可见少林基本功要求之严，运动量之大，是常人无法想象的。没有良好的基本功，不管是演练，还是技击，从何谈起？
冬去春来，又是一年。恩师看着日夜苦练，不畏酷暑严冬的我，笑着说道“该练功法了，该长点力了”，于是又从各种桩功开始加强训练，除了武术中的马步、丁步、虚步外，少林的并步蹲桩要求是很严格的。少林寺大殿的地坪上脚窝就是众僧常年苦练桩功所留下的痕迹。少林拳架子很低，起伏转折变化大，大如虎，小如鼠，俗话讲小架特别多。因此桩功要求较严，没有桩功的基础是无法练好少林拳的。恩师常讲，看一趟拳的好坏，功夫高低，也就是看它的一展一缩。缩即防守，展即进攻。说句实在话，少林拳小架最累人，每每练的我连床都下不去，但看到恩师坐如钟般的蹲桩，咬紧牙关继续苦练。
在练习桩功的同时，恩师又规定我每天练许许多多功法。如铁牛耕地、抓空把、青龙控爪、拧竹棒等各种指力、臂力的训练。时间安排的满满的。恩师讲“我教你的都是少林活功，要练出活劲来”。紧接着恩师又将少林技击功法，从练到用，一招一式、一丝不苟，毫不保留的传给我。比如单劈掌、双劈掌、双封又挂、甩拳、捎拳，手把手的一遍又一遍为我示范，往往师徒二人练的通身大汗，恩师看着我水洗一样的衣服，露出欣慰的笑容，连声说道：“好啊！一定可以练出来！”。“打人先学挨”。为了提高我的抗打功夫，恩师亲自陪我练排打、撞肩、靠背、碰胯、你来我往，走左志右。恩师德根步法灵敏，身法自然，忽左忽右，我稍不注意就会被撞出去。四十年后的今天，仍记忆犹新，就像在昨天一样，恩师言传身教，精益求精的教法，是我毕生的榜样。
六十年代的人都很穷，生活也很苦，恩师手里总是拿一根一尺多长的白铜旱烟杆，从不买卷烟，只吸烟叶。我有时给恩师买盒当时郑州产的二角五分一盒黄金叶牌香烟。他总和蔼地讲“不要乱花钱，吸烟叶就可以了”。有时我发现恩师陪我练到夜晚十一二点，太晚了会饿，就带上一个馒头给他，他总是不舍得吃，一定要分给我一半，师徒二人一老一少，常伴煤油灯下，啃着干馍，喝着白开水，谈武论技，苦中有乐。六十年代的冬天也特别冷，恩师在外面教我练拳，脚都冻肿了，我想尽办法，冒着雨雪给恩师买了一双皮棉鞋，恩师不住口的讲：“你呀，你呀，怎么又……唉！”我也知道恩师是心疼我，怕我破费，但我再难也不能让师父冻脚。
可能是我的诚心感动了师父，还是我们之间有缘，一天晚上恩师讲：“你该得玩艺(武功)了！，我现在教你的这些少林锤把(拳术)，都是我从来没有教过人的，少林寺里每代也是单传一人，我现在只教你一个人，你可要好好练，不可轻易传人。”我当时年幼无知，加上性情耿直，非但没有理解恩师之心情，反而问道：“你真的没有传过其他人？我练的别人都没学过？”德根大师深深地叹了一口气，道：“你以后就会明白了。”四十年后的今天，我每当记起当年幼稚的问话，而感到终生懊悔，无知的问话是多么伤恩师的心啊！从那日起，恩师将他秘不示人的罗汉拳，一招一式的传给我，每个动作，从名称到用法，从手到脚，仔仔细细的教给我，他一边做一边讲，为什么脚尖向内扣，为什么手这样出，手脚齐动的目的是什么，讲解少林拳进步低退步高的道理。使我对少林拳每一个动作不仅从练而且到用，都能理解，他才放心！
恩师详细地讲解少林罗汉拳与其他拳术的不同之处，只见他摇身晃膀，扭腰调胯，身体转来拧去像没有骨头一样，忽快忽慢，使人眼花缭乱，他望着迷茫的我讲：“这些拳术，不要说教人了，就是在外表演时，也是东一式西一式，从末完整练上一趟，寺外人绝少见过，特别是罗汉拳，心意把，和柔拳”。“不了解少林拳的人讲，少林是硬拳，是外功拳，那是他不懂，没见过！少林锤刚柔相济，软如棉花，硬如铁，轻如鸿毛，重如泰山；是外练筋骨皮，内练一口气，神形兼修，内外合一，拳禅一体的拳”。恩师越说越兴奋，出手几个动作，拦腰双撅，小提鞋，砍手，盘肘，迎面打，一招一式干净利落，非打即防。恩师停下来讲：“这就是少林拳，曲而不曲，直而不直，滚进滚去，出手成圈，划圈及守，直线展及进攻。你不懂，不仅要多练拳套，而且要拆开单练，每式都可以单练，这样才能上功。将来才能用上。”接着将拳中每一个动作的实用方法，讲给我听，一边做，一边讲，这个动作怎么练，那个动作怎么用，怎样守，怎样攻，讲得真是清清楚楚。
恩师教学甚严，侍我拳脚有了相当功底后，又要求我全身每一个部位，都要放出四面劲。肩、肘、胯、膝、胸、腹、背、臀全身无一处不发劲。要求达到跪、弹、崩、抖的爆发力。每式练完都震的我头昏脑胀，仅“虎抖毛”一式，每次一抖就是几十次，直抖的全身像散开一样，不知是自己的胳膊、腿，才肯叫停。开始我怎么也发不出来力，恩师一遍又一遍地做动作，让我看，让体会，看我仍然不解。又耐心的讲，“你见过拉车的马，休息时在地下打滚没有？它起来抖土的那个样子，就是虎抖毛的动作”。恩师简单形象的为我讲解少林拳的高深拳理。少林拳“有千金难买一激灵”之说，这个激灵劲就一哆嗦，一如抖沙的抖毛劲？
大道至深则至简，少林拳全身无处不是拳，力发足蹬，消息动全凭后脚蹬，就是高层次技击整劲，就是这样重要，又是那么简单。
少林拳有开有合，有放有收，有攻有守，首先侍我拳脚呼呼生风，全身上下，肩，肘，胯，膝，崩抖，发力自如的时候，又将我叫至身边说：“从今天起，你用意不用力，开始给我划圈。首先要从云手手开始学起。”练惯劈山倒海、破墙断壁、大全大合、窜蹦跳跃的我大为不解。一身的僵劲拗力，怎么也松不下来。什么云手，捋手，一个圈接一个圈，一个圆接一个圆，整天划来划去，松松软软，有力用不上，有劲发不出，真是练的烦死人！这哪是少林拳，这不是练太极吗？这会有啥用，真误时间！因而产生急躁和厌倦的心情。恩师看出我的心事，一天将我叫到身边对我讲“你发招过来打我，只管用力。”我不肯。年轻力壮，膀阔腰圆的我，只恐失手误伤师父，连道“不行”。恩师见此状，知道我的顾虑，和蔼的讲：“来吧，没关系！我是给你喂招”。在他的鼓励下，我才忐忑不安的试试摸摸，向他打了几拳，不知怎么回事，恩师手一拦，身子一扭，我就像打在圆球上一样，拳拳落空，我这才敢放心胆大的，竭尽全力的进攻，恩师大声喊道“好，拳脚一齐来。”用惯腿的我左右两拳贯耳，紧接一个穿心腿蹬了过去，眼见蹬到恩师前胸，而且我已感到脚掌已经蹬到恩师前胸，只见恩师扭腰一转，我便一脚蹬空，向前腾空倒了出去。完了！非挨摔不可，我做好倒地的准备，可谁知，在我即将倒地时，恩师却从后面一把把我提了起来，说道“你走不了！”我定神一看，恩师已闪在我的背后。恩师步法之快，身法之巧，手法之妙，令我终生难忘，记忆犹新。恩师淡淡的讲道“少林绝招，啥是绝招？扭扭晃晃，一扭，一晃，人就出去了。”简单形象的语言道出了千年少林绝技的奥妙。少林拳并非世人所传铜头铁臂，什么铁沙掌，铁布衫，铁头，铁拳，铁指无坚不摧，而是刚柔相济，软如棉花，硬如铁，轻如鸿毛，重如泰山。
当年的我，年轻力壮，心高气傲，总觉得“一力降十会。”只要练一身硬功夫，就可以打遍天下无敌手。一天到晚打沙袋，打墙，靠树，踢桩，恩师看到后给我讲了一个少林寺的故事：故事大概的内容是：少林寺有两个把关(门卫)，一个东把关，一个西把关，东把关虎背熊腰，力大无比，但性直体笨；西把关矫健敏捷，身轻如燕，灵活多变，两人一个身高力大，一个小巧玲珑。老方丈在传受武艺时，让东把关多练硬功，也就是三招五式，少而精；西把关多以闪，展，腾，挪，身法，步法，拳脚为主。东把关总以为自己功夫好，总想将西把关打倒。但每次交手，总是打不中西把关。一次东把关把西把关堵在屋子里面，并搬块大石头把门堵死，心想这次你可跑不掉了，我一拳非打倒你不可，可是东把关打来打去还是打不中西把关，西把关总是能够闪躲到他的背后，东把关只好认输。恩师讲完后问我：“东把关，西把关，两人谁的功夫好？”我望着恩师，两人一起哈哈大笑，每当回忆起此时情景的时候，我总觉得心里甜蜜蜜的，特别幸福。从此，我加强了步法，手法，身法的练习，逐步理解少林拳滚进，滚出，借劲化力，以巧制胜，四两破千斤、以柔克刚的拳理，少林拳“软若无骨滑如游鱼”这个软可不是软弱无力的软，而是我们的“滚劲”引入对方，使其感觉不到阴力而落空。
少林拳云手、手、捋手、封手、舞花。等手法配合步法之变化，摇身晃膀，扭腰调胯之身法，全身上下形成可以向任何方向滚动的圆球，又像机械传动的万向节，从任何方向都可以转动，照应了少林拳“全身无处不是轴”的高深境界。真是碰到哪儿，哪儿滚，挨哪儿，哪儿转。找不到作用点，无作用点，无反作用力，“软”字可就由此而得。在恩师言传身教的严格要求下，我的手法一天比一天熟练，不仅四肢，而且肩、背、腰、胯、膝，每个关节都可以灵活自如的扭动，以至我在练习的时候，大家都认为我在跳迪斯科，练武术怎么会扭腰调胯，怎么也不会把这些扭来晃去的动作，和少林功夫联系在一起。这些连我自己也没有想到这些扭来扭去的玩意，使我终生受益。
恩师对少林拳内功研究很深，他认为将武术分为内外家不当，更不同意少林拳是外家拳之说，他讲“少林拳外练筋骨皮，内练一口气”是内外合一，禅拳一体的拳种；少林拳不仅能打能防，而且到老愈能练，有养老(养生)用途。
恩师讲“少林拳发声如雷，气发催齿”不仅是以声助势，不同的发声有不同的作用，练的是金、木、水、火、土内五形，对人体的五脏六腑有簋大好处。他详细给我讲，什么动作发“哈”声，什么动作发“哼”声，什么动作发“依”声，什么动作发“咳”声，什么动作发“喂”声，让我自己用心去体会。
恩师在传授我少林禅拳时，对我讲这是少林内功拳，从呼吸到意念，一招一式非一朝一夕所能掌握，以意领气，以气促力，意动形随，形动意至的少林内功，非你现在所能理解，待你日积月累的苦练，功到自然成，到那时才能明白。少林内功修炼，不仅仅是坐禅，行、走、坐、卧皆为禅。禅拳是少林拳的至高境界，也称软拳或柔拳。你一辈子都不能丢，要反复的练，细细的琢磨，用心去练。你现在学确实太早，但我年纪已老，时间不多了，你快点学吧！今后能否领悟，全凭你自己了。“
回忆和恩师最后一段时间，常常为当年无知而遗恨，不知珍惜时间，记得有两次去登封末见恩师面就回郑州。恩师得知后，气得直跺脚，将我师兄杨聚才(少林寺武僧，解放后还俗参军抗美援朝，立功受奖，后转业到登封邮电局，七十年代调入登封体委，任武术体校校长)，大骂一通，连声喊到：”你咋不让他等我呢！”可见恩师对我的器重和疼爱，师徒感情至深，我终生难忘！
六十年代末，正值文化大革命，少林寺、少林武术自然属于封建迷信之列，有几人还敢练武术？几人还敢和和尚来往！连我祖父母也笑我，说:“会交往，铁匠木匠，不会交往，道士和尚，你天天和和尚在一起有啥用？”恩师也讲：“练武术不能太能了，太能，太聪明，不会出这傻力。”也许正是这个傻劲，才感动了上天，才使我得到了少林之瑰宝。
恩师临终前将少林罗汉拳，心意把，柔拳等少林绝技的拳谱一一传授于我，说：“少林拳谱绝少文字记载，全凭心记，以前也整理过，都是东一式，西一式，不真。真的绝不外传。我想总有一天还会兴打拳。你一定要记牢，不可轻意传人。”说罢，滔滔不绝的将拳谱及内功，养生之术背了出来，我急忙记了下来。整理后又念给恩师听，直到无误，他才放心。并再三叮咛，一定要保留好，总有一天会用的着。
恩师又将少林跌打秘方、正骨推拿之绝技传留下来，讲“武医同源，少林古寺秘方可是个宝，是少林的命根子，你可不要小看，将来都会有用的”。数十年后的今日，根据恩师留下之秘方，研制的少林丸、丹、、膏、散系列产品的问世，得到了社会的赞誉，我想恩师定会含笑九泉。“一日为师，终生为父”。武术界武德当先，我永远是德根大师的徒弟，牢记恩师教诲，为传播少林武术，弘扬少林文化而努力！
