关于青少年自学武术的几点建议

中国武术发展至今已有几千年历史了，在这个形成与发展过程中，武术涵盖了我国传统医学、养生学、仿生学的诸多精华，终于成为了广大人民群众喜闻乐见的健身项目之一。尤其是近些年一系列功夫电影的上映，如《叶问》、《一代宗师》等，这对于一些喜欢武术的青少年来说，无疑掀起了他们学武术的念头。由于很多青少年既要学习，又想学武，所以很大一部分青少年就只能利用业余时间学习了。在此我想给利用业余时间习武的青少年几点建议。

首先必须有浓厚的兴趣作为支撑。因为兴趣是最好的老师，一旦有了爱好并有强烈的欲望，那么学习起来就会轻松很多。自学武术并非难事，只要有兴趣，那么开始从身体素质练起，如跑步（慢跑、快速跑、匀速跑、冲刺跑、折返跑等），跳绳，压腿，踢腿等。只要天天坚持身体素质训练，身体素质好了，那么学习武术的基本功也就扎实了，再想练好武术就轻松多了。

其次在自己学武过程中，必须要有自律，也就是说要持之以恒地坚持下去，不能三天打鱼，两天晒网，更不能好高骛远，必须脚踏实地，一步一个脚印走下去。在篮球界大家都熟悉科比曾说过的一句话，当有记者问科比：“你为什么会如此成功？”科比反问：“你见过凌晨四点的洛杉机吗？我见过每天凌晨四点洛杉机的样子。”科比为什么那么成功，根本不是什么天赋，而是他的自律和他持之以恒的精神成就了他。我们也一样，一旦你坚持做一件事并知道“一万小时定律”时，你一定能成为你想成为的人。

最后对于自学武术的青少年来说，还必须对基础的运动生理学有所了解，这样在自学的道路上，你就不会被一些所谓的大师忽悠。一旦你在自学中遇到瓶颈，你也可以找到突破的方法。当然对于自学武术的青少年来说，在自学时要明确自己学习方向、目的等。